Bien-être

Comment maigrir facilement et durablement ?

Voulez-vous vraiment maigrir ?

L’une des questions déterminante que vous devez absolument vous posez avant de commencer toute aventure de perte de poids est de savoir si vous voulez vraiment maigrir !
Une réponse définitive et sincère à cette question vous permettra d’économiser beaucoup de temps, d’efforts, de frustrations et d’argent.
Si vous savez pourquoi vous avez besoin de perdre du poids et que vous êtes persuadés de pouvoir y arriver alors félicitation, le reste sera plus facile il suffit juste de vous munir des moyens nécessaires !

En effet, la plupart du temps beaucoup de personnes sont inquiets et conscients de leur problème de poids mais sont moins déterminés à y remédier car ils croient ne jamais pouvoir en venir à bout et sont réticents à faire le premier pas.
Il faut dire que l’on a tous tendance à attendre un évènement déclencheur pour enfin se décider à commencer à perdre du poids : que ce soit le mariage d’une copine, retrouvailles entre anciens collègues ou encore pour pouvoir enfin porter tous ces vêtements qu’on a acheté sur un coup de tête mais qui, hélas, ne conviennent pas à nos mensurations ! Mais attention, il ne faut pas mélanger vitesse et précipitation… si maigrir vite et sainement est possible, les méthodes dites « miracles » pour perdre 10 kilos en une semaine ne feront que mettre votre santé en danger.
Maigrir vite n’est pas si difficile si l’on aborde correctement. Tout ce qu’il faut c’est une approche étape par étape du problème, de la patience et beaucoup de force interne.
Avec un peu de confiance en vous, vous serez peut-être prêts à franchir le pas et de commencer à perdre du poids. Le site http://www.infosmaigrir.com vous sera très utile

Les règles de base pour perdre du poids :

Vous vous êtes surement demandés comment font les célébrités pour acquérir de si beaux corps parfait avec un joli ventre plat, alors qu’avant ils affichaient des mensurations plus que généreuses ? Il n’y a pas de secret ! Pour maigrir même ces « peoples » ont dû faire des sacrifices pendant des semaines.
Alors au lieu de rester rêveur devant de telles silhouettes, commencez à perdre du poids sans plus attendre. On vous livre quelques conseils de base pour maigrir de façon saine et efficace .

Mangez moins mais mangez sain !

Cela ne signifie pas de se laisser mourir de faim ! Car un jeûne sévère entraîne le corps à diminuer son taux de métabolisme mais à augmenter sa capacité à stocker les graisses.

Buvez beaucoup d’eau !

L’eau ne permet pas uniquement de se sentir rassasié mais facilite la digestion, élimine les impuretés et accélère votre métabolisme. Tout cela sans prendre le moindre calorie.

Soyez plus actif !

C’est l’un des secrets des stars conscients de leur corps et de leur bien-être. Profitez de toute occasion pour bouger. Si vous n’êtes pas adeptes des salles de gym, une séance de jogging ou de marche à pied vous feront du bien.
Avec une activité physique régulière, votre corps est stimulé et libère les endorphines vous débarrassant ainsi du stress quotidien.

Croyez en vous !

Si les célébrités sont très déterminés à perdre du poids car une bonne image s’inscrit dans le cadre de leur travail, vous devez, vous aussi, croire en vous et avoir la volonté de réussir. S’ils y arrivent eux, pourquoi pas vous ?

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